(通讯员  王晓彤）在高考来临之际，为了帮助学生缓解考试焦虑、紧张等不良情绪， 12月3日下午，我校组织开展考前心理健康辅导讲座，为学子们圆梦高考助力，讲座由国家二级心理咨询师蒋凤霞老师主讲。

蒋老师从神舟十三号3名航天员的成长经历引入，紧跟时事，告诉同学们想要成就一番事业一定要有良好的心理素养。随后，蒋老师带大家了解了考前焦虑症的几种表现，并分析其原因。蒋老师详细讲解了调节压力、应对考前焦虑的不良情绪的方法，并带领同学们体验放松法，让同学们循序渐进地缓解紧张、焦虑情绪。最后，蒋老师鼓励同学们遇到心理困难可以积极寻求学校心理咨询教师的帮助。

讲座结束后，同学们纷纷表示，这次的考前心理辅导十分及时，让大家在考前最后冲刺阶段有效地缓解紧张和焦虑情绪。

调适考试心情，绽放乐观之花。相信通过此次心理辅导，同学们能够有所收获，以更好的心态面对考试。祝新华学子们青云平步，圆梦高考！

（审核：霍子君  编辑：何佳琪）